أنسان اكثر
01-03-2008, 01:27 PM
بسم الله الرحمن الرحيم
والعاقبة للمتقين والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين
من أهم الأمور التي يجب المحافظة عليها في حياتنا هي (( النفس البشرية )) والتي
بأستقرارها يكون الثبات وتحقيق المنجزات بمختلف المستويات ..
وبالتالي فأن الوسائل التي يبتكرهاالمختصون
هي عبارة عن طرق لتحقيق الهدوء والأستقرار النفسي فيستطيع بعدها الأنسان أداء
أدواره الأجتماعية بكفأة عالية ،،
ولاننسى بدايةً الأشارة الى ان اهم واعلى مستوى لتحقيق الراحة
النفسية يكون بالأستقامة على أمر الله والبعد عن المعاصي ..
وتتلخص تقنية البالون الأحمر للتخلص
من المشاعر السلبية في أن نستخدم الأيحاء للعميل ونقوم بتدريبه على ان يستشعر بأنه في مكان
ملىء بالزهور المتفتحة والطيور الجميلة ونبدأ معه جلسة الأسترخاء ونطلب منه ان يتخيل المكان
مغمضاً عينيه ثم نقول له اسحب بيدك بالون لونه احمر وضع فيه كل المشاعر السلبية
(( العصبية الوسواس .... الخ ))
وبعد ذلك نقول له اذهب بالبلون بعيدا واطلقه في الهواء الى أن يذهب بعيدا
راقبه الى ان يصل اعلى اعلى اعلى الى ان يبدأ في التلاشي والذهاب بشكل نهائي ..
وبهذه الطريقة البسيطة والعملية نستطيع ان نُخفف من أثر بعض المشاعر السلبية
لبعض الذين يعانون منها ..
والله اسئل للجميع الصحه والعافيه
تحياتي وتقديري
بقلم : أنسان اكثر
والعاقبة للمتقين والصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين
من أهم الأمور التي يجب المحافظة عليها في حياتنا هي (( النفس البشرية )) والتي
بأستقرارها يكون الثبات وتحقيق المنجزات بمختلف المستويات ..
وبالتالي فأن الوسائل التي يبتكرهاالمختصون
هي عبارة عن طرق لتحقيق الهدوء والأستقرار النفسي فيستطيع بعدها الأنسان أداء
أدواره الأجتماعية بكفأة عالية ،،
ولاننسى بدايةً الأشارة الى ان اهم واعلى مستوى لتحقيق الراحة
النفسية يكون بالأستقامة على أمر الله والبعد عن المعاصي ..
وتتلخص تقنية البالون الأحمر للتخلص
من المشاعر السلبية في أن نستخدم الأيحاء للعميل ونقوم بتدريبه على ان يستشعر بأنه في مكان
ملىء بالزهور المتفتحة والطيور الجميلة ونبدأ معه جلسة الأسترخاء ونطلب منه ان يتخيل المكان
مغمضاً عينيه ثم نقول له اسحب بيدك بالون لونه احمر وضع فيه كل المشاعر السلبية
(( العصبية الوسواس .... الخ ))
وبعد ذلك نقول له اذهب بالبلون بعيدا واطلقه في الهواء الى أن يذهب بعيدا
راقبه الى ان يصل اعلى اعلى اعلى الى ان يبدأ في التلاشي والذهاب بشكل نهائي ..
وبهذه الطريقة البسيطة والعملية نستطيع ان نُخفف من أثر بعض المشاعر السلبية
لبعض الذين يعانون منها ..
والله اسئل للجميع الصحه والعافيه
تحياتي وتقديري
بقلم : أنسان اكثر